Petite leçon d'optimisme #2 : positiver !

Le premier article parlait de la nécessité d'être optimiste, juste là. J'ai, certes, mis du temps à te pondre la suite, mais tu ne vas pas te plaindre parce que tu as un article tous les deux jours ici, et que j'en ai encore dans les tiroirs pour un bout de temps. (ma série "qui suis-je?" va te faire l'été, je te préviens). Et puis, si t'es pas content(e), tu peux aller t'acheter la positive attitude des paresseuses, ma bible depuis depuis que je suis inscrite au permis. (Chez tous les bons libraires).

BREF. Comme d'hab, je m'égare.

On est là, aujourd'hui, pour apprendre à PO-SI-TI-VER. Comme tu le sais, je suis la reine, la plus forte, la plus positive. Hm, on recommence ?

Comme tu le sais, je suis hyper-négative, je vois souvent le pire avant le beau, et je pense que je n'arriverai jamais à rien.

Voilà qui est mieux... (la honte)

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La méthode des paresseuses est bien simple : identifier les pensées défaitistes (j'ai pas pris de vacances depuis un an), convenir que ces idées sont basées sur des informations peu réalistes (ce n'est pas vrai, la boutique a fermé deux jours en Mai), remplacer ces idées négatives par des idées plus conformes à la réalité (ça fait seulement un mois et demi que j'ai eu plus de deux jours de repos consécutifs), dédramatiser (de toute façon, je suis en vacances dans un mois). 

Facile, non ?
Maintenant, il faut "désamorcer la bombe" à chaque fois.
Dès que l'on sent une idée négative pointer le bout de son nez, hop, on l'assomme !

Allez, on s'entraine.
Le prochain épisode : surmonter ses échecs.
Bientôt, sur ton blog préféré.